Poveznica zdravlja mozga i srca
Vodeći uzrok smrti u Europi i svijetu su bolesti srca i krvnih žila, odnosno ishemijska bolest srca i moždani udar.3 Oko četvrtine moždanih udara su kardijalne etiologije.1 Srce i mozak povezaniji su nego što bismo vjerojatno mislili. Povezanost na biološkoj razini Srce je naš vitalni organ kojem je jedina zadaća da pumpa krv. Ono pumpa krv […]
Kardiovaskularno zdravlje i omega 3 masne kiseline
Kardiovaskularno zdravlje Kardiovaskularne bolesti (KVB) vodeći su uzrok prijevremenog obolijevanja i smrtnosti diljem svijeta. One zahvaćaju srce i krvne žile. U najvećem broju slučajeva kardiovaskularne bolesti nastaju odlaganjem masnih naslaga u stijenkama krvnih žila u procesu zvanom ateroskleroza. Kako taj proces napreduje nastaju plakovi. Plakovi su skloni pucanju, nakon čega se na njima stvara ugrušak. […]
Jeste li alergični na sunce?
Utjecaj Sunčevih zraka na kožu sve je više predmet raznih rasprava te se vrlo često ističe negativan utjecaj. No, važno je istaknuti da ako se Sunčevoj svijetlosti izlažemo razumno, ona povoljno utječe na mnoge kožne poremećaje poput psorijaze, atopijskog dermatitisa ili nekih oblika akni.1 „Negativna” strana sunca Promjene na koži nastale pod utjecajem ultraljubičastih zraka […]
Kad početi hraniti kožu za boravak na suncu?
Oštećenja kože počinju već prvim izlaganjima Sunčevim zrakama, štetni utjecaji UV zračenja se tijekom godina nakupljaju i zato nikad nije dovoljno rano za zaštitu. Sunce blagotvorno djeluje na naš organizam, potiče stvaranje vitamina D u koži, jača organizam, potiče dobro raspoloženje i djeluje antidepresivno, no prekomjerno izlaganje posebno na nepripremljenu kožu djeluje štetno i uzrokuje […]
Tajni sastojak za poboljšanje muške plodnosti
Znate li od kojega zdravstvenog problema pati gotovo 10 % svjetske populacije, a o njemu se vrlo malo govori? Riječ je o gotovo 70 milijuna ljudi diljem svijeta koji pate od problema s plodnošću, od kojih su polovica muškarci1. Uzroci tih problema mogu biti i fizičke i psihičke prirode, a u nastavku donosimo ključne informacije o zaštiti […]
Zdravlje štitnjače: savjeti i preporuke
Što je štitnjača i čemu služi? Štitnjača je mala endokrina žlijezda smještena s prednje strane vrata, građena je od dvaju režnjeva koji su međusobno spojeni središnjim suženim dijelom pa nalikuje na leptira. Štitnjača putem hormona trijodtironina (T3 ) i tiroksina (T4), koje izlučuje u krv, utječe na gotovo sve metaboličke procese u tijelu. Ti hormoni […]
Zaštita i njega kože prije i nakon izlaganja suncu
Zaštita i njega kože prije i nakon izlaganja suncu Close-up of a person wearing a straw hat Description automatically generated Zaštita kože od sunca je imperativ i mora biti nezaobilazni dio naše dnevne rutine ne samo ljeti nego cijelu godinu. Učestalost tumora kože u stalnom je porastu. Svake se godine u SAD-u dijagnosticira više tumora […]
Važan čimbenik za odabir baš vašeg faktora
Sigurno ste primijetili da su na društvenim mrežama trenutačno aktualna pitanja poput: ljudi, što da radim da što bolje pocrnim ove sezone? I onda slijede mnogi komentari o tome kako i što uzimati, raditi, piti i čime mazati tijelo. Međutim, je li svaki dobiveni savjet prikladan baš za onoga tko pitanje postavlja. Svakako, poželjnije bi […]
Pet čestih zabluda o zaštiti kože od sunca
Zaštita kože od sunca iznutra nema smisla; ako sjedimo u hladu, nećemo izgorjeti; fototip kože ovisi samo o količini melanina; i slične tvrdnje samo na pri pogled mogu se činiti istinitima. Međutim, u ovom ćemo tekstu raspraviti zašto to nije baš tako i dati preporuke o pravilnoj zaštiti kože od sunca. Zabluda #1: izgorjeti od […]
Što sve trebamo znati o omega-3 masnim kiselinama
Više od 40 000 objavljenih studija o omega-3 masnim kiselinama u svijetu, uključujući više od 4 000 kliničkih ispitivanja na ljudima govori o neprekidnom zanimanju za omega-3 masne kiseline i njihovu blagotvornom djelovanju na zdravlje. Glavna područja u kojima imaju pozitivnu ulogu jesu prevencija i terapija kardiovaskularnih bolesti, prenatalno i dojenačko zdravlje, mentalne bolesti, depresija, demencija […]
