Zdravlje u svakodnevnim navikama: prehrani, snu i odnosima
Neobična stvar, te navike. Katkad ni sami ljudi ne znaju da ih imaju. Agatha Christie, britanska književnica Zamislite sljedeću situaciju: Budilica na mobitelu i dalje zvoni u torbi, iako već jurite na posao. Napokon stižete i odmah s vrata tješite dragu kolegicu koja je jučer imala loš dan. Odrađujete sve poslove potpuno automatski i […]
Žensko zdravlje: kako spriječiti i rano otkriti karcinom dojke?
Rak dojke zloćudna je bolest koja nastaje kada se stanice tkiva „otmu″ kontroli i promjene svoja svojstva te počnu nekontrolirano rasti. 1,2 Najčešće se pojavljuje nakon menopauze u žena starijih od 50 godina, iako se može pojaviti i kod muškaraca, ali u samo 1 % od ukupno oboljelih. 2 Svaka deseta žena u Hrvatskoj oboljet će od raka […]
Moćna kombinacija za vašu kožu
Starenje kože složen je biološki proces čiji uzroci mogu biti unutarnji i vanjski. Unutarnje (kronološko starenje) rezultat je utjecaja genetike i hormonalnih promjena. Ultraljubičasto zračenje, prehrana, način života (pušenje) spadaju u vanjske uzročnike starenja.1 Od svih vanjskih čimbenika čak 80 % starenja kože lica pripisuje se UV zračenju (fotostarenje).3,4 Važan dvojac – kolagen i hijaluronska […]
Što se krije iza Solgarova „zlatnog standarda”?
Tržište dodataka prehrani među najvećima je u sektoru ljudskog zdravlja i raste svake godine. Prema pojedinim izvještajima za 2022., globalno tržište dodataka prehrani iznosilo je 152 milijarde američkih dolara i ima tendenciju rasta od 8,5 % na godinu1. Vrlo je teško u takvom izobilju suplemenata i reklama pronaći najkvalitetnije i najbolje koje su prilagođene potrebama […]
doc. dr. sc. Ivana Prkačin o suplementaciji i njezi kože
Doznajte odgovore na sva goruća pitanja o njezi kože tijekom dugoga, toplog ljeta! Brinete se o zdravlju i ljepoti svoje kože? Vjerujete da znate mnogo o rutinama u vezi s njegom kože? U šest edukativnih videozapisa doznajte must-know savjete za pravilnu brigu o koži ljeti. U videima doznajte odgovore na sljedeća pitanja: Može li solarij […]
Vitamini koji su nam potrebni u 40-ima i 50-ima
Optimalan vitaminsko-mineralni status nužan je za funkcionalnost organizma, pomaže u osnovnim biokemijskim reakcijama, omogućuje tijelu da iskoristi ugljikohidrate, masti i bjelančevine, nužni su za rast, probavu, mentalne procese i zdravlje imunosnog sustava. U organizmu su u svojevrsnoj ravnoteži, antagonističkom i sinergističkom odnosu u svrhu funkcionalnosti.1 Postoje li rizici za pojavu vitaminsko-mineralnog manjka? Budući da su […]
Svjetlo na kraju tunela
dr. sc. Gordana Kuterovac Jagodić: „Dijagnoza karcinoma dojke mi je prije 13 godina stigla poput vlaka čijem se udarcu nisam nadala.“ „Vlak kojem se nisam nadala…“ „Zdravlje je pravo bogatstvo, a ne srebro i zlato“ mudra je izreka Mahatme Ghandija čije pravo značenje nažalost prečesto shvatimo tek kad to bogatstvo naglo izgubimo. Štoviše, osjećamo […]
Pročitajte inspirativnu ispovijest žene čija priča o raku dojke traje već 23 godine
Esej o životu s rakom dojke gđe Mirjane Pešec: „RAK, RAT… POMIRENJE, PRIHVAĆANJE“ Rak se pojavio između dviju mamografija Moja priča o oboljenju od raka dojke traje već 23. godinu. Danas radije kažem da je to više priča o radosti življenja, a manje o bolesti. Razboljela sam se s 47 godina. Doznavši dijagnozu, bila […]
Započnite borbu protiv raka dojke prepoznavanjem rizičnih faktora i prevencijom
Rak dojke najčešće je dijagnosticirana zloćudna bolest kod žena1. Prema najnovijim statistikama Svjetske zdravstvene organizacije te podacima udruge Europa Donna, svaki četvrti dijagnosticirani rak, zapravo je rak dojke.1,2 Krajem 2020., 7.8 milijuna žena na svijetu imalo je potvrđenu dijagnozu raka dojke u posljednjih 5 god.2 U Hrvatskoj je, tijekom 2019. godine, 3.028 osoba dobilo dijagnozu raka dojke […]
Izazovi veganske prehrane
Zdrava i uravnotežena prehrana temelj je zdravlja. Obrazovanjem i javnozdravstvenim kampanjama pokušava se osvijestiti važnost zdrave prehrane od najranije dobi te utjecaj na razvoj i tijek mnogih bolesti. Kao prehrambena mjera u prevenciji i terapiji bolesti preporučuje se konzumacija hrane biljnog podrijetla i smanjenje hrane iz životinjskog izvora. Vegetarijanci iz prehrane isključuju meso, a vegani, […]
